Temperatura basal en el embarazo

Para muchos el término “temperatura basal” resulta desconocido e incluso puede ser primera vez que leen sobre él, esto se debe a que se trata de un método que no suele ser utilizado actualmente por muchas personas.

La temperatura basal es una condición de la cual se aprovechan algunas mujeres para aplicar un test de embarazo, sí así como lo lees, el método consiste en tomar la temperatura de una mujer en su ciclo menstrual.

temperatura basal embarazo

A través de este método, la mujer debe medir diariamente su temperatura exactamente a la misma hora, para poder determinar entonces si se encuentra en un proceso de ovulación.

¿Cómo saber con la temperatura basal si hay embarazo?

Aunque es una técnica que para muchas mujeres resulta antigua o poco fiable, son muchas las personas que recurren a la temperatura basal para saber si se encuentran en estado de embarazo.

Puede resultar una alternativa para aquellas mujeres que no cuentan con la posibilidad de asistir a una consulta médica o adquirir algún test en una farmacia.

Para saber si estas en periodo de embarazo a través de la temperatura basal, debes saber que cuando tu ciclo menstrual apenas comienza, la temperatura resultara mucho más baja y durante el periodo de ovulación.

 temperatura basal embarazo 37

De esta forma, la condición de infertilidad de la mujer se eleva considerablemente. Una vez aplicado el método por al menos uno 18 días, si observas que la misma se mantiene por encima de los 37°, es muy probable que te encuentres en estado de embarazo.

Las probabilidades de que uno de tus óvulos haya sido fecundado son bastante grandes.

¿Cómo aplicar el método de temperatura basal?

Lo primero que debes hacer al aplicar el método de la temperatura basal para determinar un estado de embarazo, es tomar el hábito como te lo hemos mencionado al comienzo del artículo.

Una vez establecido esto, es recomendable que comiences a tomar la temperatura a penas despiertes, incluso antes de haberte e levantado de la cama o haber aplicado algún tipo de esfuerzo.

Es muy importante que cuides el descanso durante la aplicación de este método, al menos deberás haber dormido unas 6 u 8 horas previamente a proceder a tomarte la temperatura.

temperatura basal embarazo positivo

Si no has descansado lo suficiente, esto podría afectar tu temperatura, por lo que se recomienda entonces que descanses al menos 1 hora antes de tomarla.

Es recomendable que la temperatura basal sea tomada por medio del ano. La vagina o la boca, sea cual sea el medio por el que decidas tomarla, procura realizarlo siempre por esa misma área durante los 18 días.

De esta manera evitas variaciones que puedan darte señales equivocadas.

Recuerda que la temperatura basal corresponde a la temperatura que contamos cuando estamos en posición de reposo, por lo que no debes haber realizado ninguna actividad física antes de tomarla.

¿Sirve la temperatura basal para lograr el embarazo?

Aunque no sea considerado como un método de fertilización, si puede convertirse en una forma de determinar cuáles son los días de tu proceso menstrual en los que resultas más fértil.

temperatura basal embarazo grafica

Lo primero que debes hacer para utilizar la temperatura basal como medio para determinar tus días fértiles, es saber con exactitud cuáles son los días de tu ciclo menstrual y la regularidad de los mismos.

Es recomendable que al menos por tres meses realices la medición de tu temperatura basal, de esta forma podrás determinar las variaciones entre cada mes, no olvides anotar fecha y nivel de temperatura para llevar el control.

Debes saber que la medición de tu temperatura basal para determinar tus días fértiles, debe comenzar en el primer día de la menstruación, es probable que tu temperatura comience a aumentar diariamente con una medida de 0,5 °C, este aumento de temperatura ocurre después de haber ovulado.

Una vez que hayas realizado la medición por varios días, podrás determinar en que momento tu temperatura aumenta considerablemente, por lo que podrás tener una idea de cuando se produce el proceso de ovulación.

temperatura basal embarazo primeros dias

Un dato que puede servirte como referencia, es que la ovulación de una mujer se produce unos dos o tres días antes de haber sufrido el aumento de temperatura, por lo que se convierten en el momento ideal para quedar en estado de embarazo.

¿Cómo es la temperatura basal los primeros días?

Si ya estás en el periodo de embarazo, tu temperatura basal presentara bastantes inconsistencias. Esto se debe a que atraviesas por varios cambios hormonales que alteran tus valores considerablemente.

Durante las primeras diez semanas de embarazo, es probable que la temperatura basal de tu cuerpo se encuentre bastante elevada. Posteriormente comenzara a regularse, hasta alcanzar un nivel estable que se mantendrá hasta al final de tu proceso.

El motivo principal por el que tu temperatura basal puede aumentar durante el embarazo, es que se produce un aumento considerable de la progesterona.

 temperatura basal embarazo 37 5

Es una situación muy común en la mayoría de las mujeres que se encuentran en el proceso de embarazo, por lo que no tendrás por qué preocuparte.

Alguna alternativa que puedes aplicar para sobrellevar el aumento de la temperatura basal, es aplicar baños con agua templada para refrescarte un poco y también hacer uso de compresas o paños húmedos que ayuden a aliviar la elevación de la temperatura.

Durante el embarazo es normal que sufras de un exceso de estrés, o situaciones que puedan influir considerablemente en el aumento de tu temperatura basal, si es este tu caso, acude a eventos o actividades que te ayuden a aliviar un poco la tensión.

Al estar en el periodo de embarazo, debes tomar precauciones pues si observas que tu temperatura excede los 38°C, será el momento de acudir con el especialista o médico de confianza para asegurarse que todo se encuentre bien.

Recuerda que en ocasiones la elevación desproporcional de la temperatura puede estar reflejando alguna especie de infección.

No es para que te asustes pero sí para que lo tengas en cuenta a la hora de que se presente.

¡Recuerda que tu salud y la de tu bebé es lo más importante, así que toma las previsiones necesarias para mantener tu temperatura estable!

Para ayudar a otras mujeres con las mismas dudas, comparte el artículo para informarlas.

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