Semana 31 de embarazo

Ya estás en la semana 31 de embarazo y seguramente no dejas de pensar como se verá tu bebé, que tan grande está y ¿a cuál de los dos padres se parecerá más? pues cada vez falta menos para que lo conozcas.

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En estas semanas los cambios no son tan drásticos pero si aumento de peso te generará ciertas incomodidades. Por ello en esta ocasión trataremos de explicarte lo que sucede en la semana 31 de embarazo, tanto en tu cuerpo como en el del bebe.

¿Cuánto mide el bebe en la semana 31 de embarazo?

A las 31 semanas de embarazo, el bebe ya puede medir más de 40 centímetros y puede pesar un poco mas de kilo y medio. La grasa que ha podido acumular durante las últimas semanas hace que sus bracitos y piernas se vean ya llenos y torneados. semana 31 embarazo gemelar

Su epidermis es más rolliza y rosada, debido a que el niño ya posee un poco de grasa bajo la piel y los capilares ya no son visibles en la superficie.

Ha continuado alargándose por lo que puede que se sienta un poco apretado dentro de tu barriga. Sus sentidos continúan afinándose y también mejora el funcionamiento de los pulmones.

La edad del feto ahora es 29 semanas.

Durante esta semana quizás se mueva mucho y puede que te despierte por la noche con sus acrobacias. Esto es completamente normal, esto solo indica que está muy activo y saludable.

También puede girar su cabecita de un lado a otro con frecuencia y quizás ya se ha dado vuelta, colocando la cabeza abajo en tu útero, en la posición ideal para el parto.

Cambios en el cuerpo de la madre en la semana 31 de embarazo

Debido al tamaño de tu útero y el del bebe, es probable que ya vengas presentando ciertas dolencias inevitables típicas del  tercer trimestre del embarazo, como dolores de espalda, piernas, de cabeza, entre otros.

Sin embargo, esto no debe impedir que realices actividades donde te puedas relajar y puedas terminar de disfrutar de tu embarazo. semana 31 embarazo gemelar contracciones

En todo caso  si tienes las manos bastante hinchadas, evita llevar anillos, relojes o prendas que acentúen la hinchazón. No te preocupes esto es normal y es provocado por la retención de líquidos.

En esta semana también es posible que ocurra la aparición del calostro.

El calostro es el líquido que sale de tus pechos y es una señal de que tu cuerpo ya se está preparando para alimentar a tu bebé después que nazca.

Este líquido consiste en una sustancia de color amarillento y rica en grasa que le brindara todos los nutrientes a tu bebé antes de que te suba la leche.

Tu cuerpo comenzará a producir calostro durante los últimos meses del embarazo y a algunas mujeres les gotea un poco antes de dar a luz.

A partir de esta semana de embarazo, es normal que comiences a notar las contracciones preparatorias. En este caso, notarás que el vientre se te pone duro durante unos segundos, pero, no son contracciones dolorosas. semana 31 embarazo natalben

Algunas mujeres sienten este tipo de contracciones desde la segunda mitad del embarazo y son producidas al azar, estas se conocen como contracciones de Braxton Hicks.

Duran aproximadamente entre 30 y 60 segundos y son irregulares. En este momento del embarazo deben ser poco frecuentes.

Debes saber que hasta las 37 semanas, tu bebé es considerado prematuro, entonces si presentas dolor y además son muy seguidas debes consultar de inmediato a tu ginecólogo o acude a un servicio de urgencias, para que te realicen una ecografía de control y puedas asegurarte de que todo marcha bien.

Incluso si no presentas dolor pueden ser una señal de parto prematuro.

También debes estar atenta a los cambios en el flujo vaginal (especialmente si es acuoso, mucoso, de color rosa, o con rastros de sangre).

Si además sientes dolor abdominal o cólicos menstruales, presentas más de cuatro contracciones en una hora y un incremento de la presión en el área pélvica o dolor en la parte baja de la espalda, debes consultarlo con tu medico.

Recomendaciones para la semana 31 de embarazo

  • Contar hasta 10. Es una técnica para verificar la actividad del bebé. Puedes realizarlo todos los días a la misma hora, recuéstate y lleva un registro de cuánto tiempo tardas en sentir que el bebé se mueve.

Lo normal es que este tiempo debe ser menor a una hora, pero muchas mujeres han afirmado que solo les lleva unos minutos, de acuerdo a la hora del día en que lo hagan. Si pasa una hora y el bebe no se mueve, come algo, recuéstate e inténtalo nuevamente. Si el bebé no se mueve, llama a tu médico de inmediato. semana 31 embarazo que mes es

  • Asiste los cursos para aprender más sobre el parto.
  • Elige el cuidado del niño.Bien sea que tengas previsto contratar a una niñera, una guardería o te ayudará un familiar, comienza a investigar y considerar todas las opciones posibles ahora. Incluso si no vas a necesitar un cuidado a tiempo completo, es bueno que consultes con personas conocidas las posibles niñeras que pudieras contactar para ocasiones especiales.
  • Realiza actividades que te permitan relajarte como el yoga. El yoga es una disciplina india, que por naturaleza se encuentra orientada a generar bienestar psicofísico. Especialmente para las embarazadas esta disciplina propone cambiar la aproximación de la mujer a las distintas fases del trabajo de parto, ayudándola a enfrentarse a los miedos y al dolor.

Estas técnicas prevén ejercicios de relajación y otros dirigidos a la columna vertebral, a la pelvis y a la respiración. Lo ideal es que comiences a practicar el yoga ya desde las fases iniciales del embarazo, para poder obtener una buena condición y puedas practicarlo finalmente sin ningún problema.

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Si deseas conocer lo que sucede durante la semana 32 de embarazo, puedes hacerlo acá.

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