El proceso que atraviesa una mujer cuando se entera de que está embarazada, involucra factores de diferente índole que influyen en el estado físico y anímico de la misma. Cuando se trata de una madre primeriza, surgen millones de dudas que pueden estar relacionadas tanto al aspecto de la salud como en aspectos emocionales.
Es entonces cuando la afortunada madre comienza a buscar herramientas que puedan ayudarla a guiarse sobre lo que le espera y tener una idea de cómo afrontar las diferentes situaciones, para ello la madre suele recurrir a libros enfocados en el tema del embarazo.
Pues bien, si es este tu caso, y estas en la búsqueda constante de información, a través de este articulo te dejaremos un listado de los libros a los que puedes recurrir y la importancia de los mismos en tu proceso.
¿Por qué leer libros durante el embarazo?
Además de suministrar información que puede ayudarte significativamente, leer libros durante el embarazo puede resultar una actividad que te permita relajarte y sobrellevar los síntomas que resultan incomodos en algunas ocasiones.
Así mismo la lectura de libros durante el embarazo, te puede ayudar a mantenerte ocupada e incluso si los lees antes de dormir, pueden ayudar a que tu descanso sea un poco más profundo.
Aunado a esto, si seleccionas los libros correctos podrás aclarar muchas dudas y te sentirás mucho más confiada durante tu embarazo, además de contar con datos que puedes consultar con tu médico especialista que pueden brindar beneficios a tu proceso.
¿Qué tipos de libros leer durante el embarazo?
No todos los libros pueden ser adecuados para una mujer que afronta un embarazo, pues algunos temas pueden resultar complejos o sensibles que puedan perturbar la tranquilidad y estabilidad emocional de la madre, es por ello que si deseas hacerte de libros durante el embarazo debes procurar:
- Debes intentar hacerte con libros que te permitan despejar la mente y que eviten saturarte de información, aun cuando puedan hacer referencia al embarazo, hay términos médicos que pueden resultar abrumadores si no sabes de qué se tratan a ciencia cierta.
- No necesariamente debes elegir un libro que se relacione con el embarazo, también puedes practicar la lectura de novelas o cuentos que te distraigan un poco y te permitan mantenerte entretenida.
- La lectura de libros de autoayuda es muy regular cuando una mujer atraviesa un embarazo, pues este tipo de libro brinda herramientas para sobrellevar la situación de la mejor manera posible y canalizar tus emociones.
- El embarazo representa una gran alegría para ti, entonces busca libros que te permitan mantener esa felicidad y un estado de ánimo positivo, estas emociones influyen directamente en tu bebé, pues él puede percibir cuando te encuentras alegre o triste.
- Si tienes dudas sobre temas puntuales como el parto, la crianza, el desarrollo, la gestación, entre otros, procura acudir a libros que manejen un lenguaje amigable y que te resulte fácil de digerir.
Libros recomendados para leer en el embarazo
Ahora sí, una vez que te hemos dado algunos tips sobre que libros leer y cuales evitar durante tu embarazo, hemos realizado una recopilación de los libros que regularmente recomiendan algunos expertos que pueden resultar beneficiosos durante el embarazo.
- Biblia del embarazo.
Es uno de los libros de mayor reconocimiento dentro de los temas del embarazo, y se considera uno de los más completos pues incluye datos que hacen referencia al embarazo como tal, al proceso de parto y a las acciones post parto.
En este libro se encuentran apartados donde se hace referencia también a las posibles emociones y sentimientos que puede estar experimentando la madre durante el embarazo.
Los textos están acompañados de ilustraciones que pueden hacer un poco más digerible la información y además permite a la madre tener una idea de la formación y el desarrollo del bebé en las diferentes etapas.
- Vamos a ser padres.
En uno de esos libros recomendados para leer incluso antes de haber concretado un embarazo, y es que comparte información que hace referencia incluso a la planificación del embarazo y a los meses que el bebé toma para formarse.
Este libro normalmente sugerido por muchas madres, está escrito por dos mujeres que han vivido la experiencia de ser madres y que exponen sus ideas a través del libro, cabe destacar que una de ellas es periodista y la otra médico ginecóloga, lo cual permite hacer de éste un libro bastante completo.
Está enfocado en dar respuesta a las dudas que guardan en común algunas madres, intentando agregar un poco de humor para aminorar los posibles temores que está presentando la madre.
- Embarazo y parto.
Se trata de un libro escrito por el ginecólogo Emilio Santos, cuyo contenido busca dar respuesta a las incógnitas que se realizan las mujeres durante el embarazo, considerando todas las etapas a partir del primer momento en el que se enteran que han concebido.
Utiliza un lenguaje que puede ser fácilmente asimilado pero sin descuidar los términos médicos y científicos de cada cosa.
- La aventura del embarazo.
Se trata de un libro que comprende el proceso de desarrollo del bebé durante la getstacion, y busca tambien tocar temas de interés para cualquier mujer sobre consideraciones a tener en cuenta incluso antes de haber concebido.
Tocando también puntos como los tipos de parto, técnicas para relajarse y las horas siguientes al nacimiento.
La lectura de libros siempre será una buena forma de informarte y mantenerte ocupada a la vez, es por ello que resulta una actividad bastante recomendada, sobre todo en aquellos momentos en los que sientas episodios de ansiedad o angustia.
A medida que el embarazo avanza, la madre puede presentar mayor impaciencia debido a que se acerca la fecha de parto o puede comenzar a padecer síntomas que le dificultan realizar algunas actividades cotidianas.
Un buen libro es una forma de escapar un poco de esa situación y dedicar un tiempo a la relajación de la mente y las dudas que pueden estar pasando por tu cabeza.
¡Ayuda a que otras mujeres también se enteren de los beneficios de leer libros durante el embarazo, compartiendo el artículo con ellas!
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