El sistema inmunológico puede verse afectado por los cambios que se producen durante el embarazo, se producen alteraciones y situaciones que pueden exponerte al contagio de algunas enfermedades, como por ejemplo el resfriado.
Al encontrarse el sistema inmune alterado, es probable que si pescas un resfriado, pueda durar un poco más de lo normal, sin embargo esta situación no tiene por qué ser un dolor de cabeza o un motivo de preocupación.
Más de una mujer que tiene un embarazo, ha contraído un resfriado y ha logrado superarlo sin ningún tipo de problema y manteniendo la vida de su bebé a salvo.
Lo más importante de todo este asunto es que ante la presencia de un resfriado te pongas en contacto con el médico para atacarlo lo más rápido posible y no dejarlo avanzar.
¿Qué hacer con resfriado en el embarazo?
Lo mejor que puedes hacer si no quieres correr ningún tiempo de riesgo al contraer un resfriado durante el embarazo, entonces lo que debes hacer es buscar las maneras de evitarlo, y aunque puede que no se algo delo que puedas escapar 100%. Puedes aplicar las siguientes estrategias para reducir las probabilidades de contraerlo.
- Lo primero que debes hacer para evitar un resfriado durante el embarazo, es mantener una alimentación sana y mantener una dieta que cumpla con todos los nutrientes necesarios para fortalecer tu sistema inmune.
De esta forma fortaleces tu organismo y lo preparas mejor ante la posible presencia de organismos que puedan generar algún tipo de infección.
- El descanso es fundamental para que el sistema inmune pueda recuperarse y seguir funcionando de la manera correcta, así que si quieres evitar un resfriado, procura dormir las 8 horas diarias establecidas.
- Sabemos que durante el embarazo, el cansancio o la fatiga pueden aumentar considerablemente, sin embargo debes intentar en la medida de lo posible mantenerte activa o realizar algo de actividad física, como por ejemplo caminatas o ejercicios de yoga.
Estas actividades te ayudaran a eliminar toxinas que no son necesarias en tu cuerpo.
- Cuando una mujer está en un embarazo, es bastante común que el médico sugiera el consumo de vitaminas una vez que el proceso comienza, así que trata de no descuidar el consumo de estos para mantener fuerte tu sistema inmune.
- Para mantenerte alejada de los gérmenes, recuerda lavar las manos regularmente para eliminar las posibles bacterias que se acumulan en objetos o zonas con las que has estado en contacto directo.
- Si a tu alrededor se encuentra una persona que este atravesando un resfriado, lo mejor será que evites el contacto directo con ellos y por ende procura no utilizar los mismos utensilios de comida.
Tratamiento del resfriado en el embarazo
Una vez que has pescado un resfriado, lo único que puedes hacer es tratar de librarte de él lo más rápido posible, para ello puedes comenzar por aplicar estos métodos, mientras que logras ponerte en contacto con tu especialista.
- Descansa la mayor cantidad de tiempo posible, no te angusties e intenta mantenerte calmada, de esta forma tu cuerpo obtendrá el descanso que necesita para reponer fuerzas.
- No puedes olvidar consumir una cantidad de agua suficientemente buena durante el día, puedes también consumir algunos jugos naturales y preparar sopas para aumentar la ingesta de líquido.
- Puede que falle tu apetito al pescar un resfriado durante el embarazo, sin embargo debes tratar de mantenerte fiel a la dieta saludable, para que tu sistema inmune se fortalezca.
- Puedes intentar mantener la cabeza elevada mientras descansas, de ésta forma puedes ayudar a reducir la congestión de la nariz que se producen en un resfriado.
- Utilice algunos métodos que funcionen para aliviar el malestar en la garganta.
Debemos resaltar que comúnmente se recurre a un tipo de medicamento especifico cuyo efectos son beneficiosos para tratar los resfriados, sin embargo en el embarazo esto no está recomendado pues recuerda que los componentes químicos pueden afectar al bebé en formación.
Cuando el resfriado es lo suficientemente fuerte como para requerir un medicamento, esta decisión deberá ser tomada por el especialista, quien harpa una evaluación de tu estado y podrá determinar cuál es el tratamiento ideal para tu recuperación.
¿Afecta el resfriado en el embarazo?
Si bien el resfriado es una situación que no debe preocuparte, hay varios síntomas que pueden encender las alarmas o por los cuales debes consultar con el médico inmediatamente.
A continuación te dejaremos una lista de esos posibles síntomas para que te mantengas atenta en casos de presentarlos:
- Cuando el resfriado comienza a molestarte hasta el punto de que no presentas apetito o no puedes conciliar el sueño y el descanso recomendado.
- Si la temperatura corporal excede los 38 °C, entonces automáticamente deberás comunicarte con el médico, no dejes que la temperatura se eleve demasiado.
- El exceso de mucosidad o presencia de tos constante acompañada de un fuerte dolor en el pecho, es hora de que acudas con el especialista.
- El dolor de cabeza suele acompañar el resfriado durante el embarazo, sin embargo si notas que el dolor es muy fuerte y no se desvanece con el paso de los días, entonces comunícate con el médico y coméntale lo que esta sucediendo.
Todos estos síntomas podrían estar indicando algún tipo de infección que pueda requerir de un medicamento para combatirla, cosa que solo el medico puede sugerir, tanto el tipo de medicamento como la cantidad y los días que debe ser consumido.
En primera instancia, el resfriado no debe significar que algo anda mal o que el bebé sufrirá efectos negativos en su salud, siempre y cuando se apliquen los tratamientos necesarios y las pautas establecidas por el médico.
Es probable que una vez logres salir del resfriado, el médico sugiera la aplicación de algunos exámenes para asegurarse que el estado de tu organismo es positivo y ya has logrado recuperarte de la infección que has sufrido.
Como siempre, esperamos que la información te haya servido de ayuda y te haya aclarado algunas dudas, de ser así entonces no olvides compartirlo con tus amigas y familiares que quieran saber mas sobre el tema.
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