Cuando atraviesas el proceso del embarazo, la alimentación se convierte en uno de los factores más importantes para mantenerte saludable y estable. Del mismo modo, aseguras el bienestar de tu bebe durante su desarrollo.
Así como la alimentación resulta fundamental, también es importante la fuente de donde obtienes esos alimentos, pues existen organismos y bacterias presentes en algunos alimentos que pueden poner en riesgo el bienestar de nuestro proceso.
Dentro de ese grupo de bacterias, se encuentra la listeria, con la cual debes tener sumo cuidado ya que puede generar daños tanto en tu bebé como en tu organismo. Aunque es poco frecuente su presencia, una mujer en proceso de embarazo puede resultar más expuesta a contraer listeriosis.
¿Qué es la Listeria?
Para que te mantengas alerta durante el embarazo, te explicaremos que es la listeria y como se puede contraer la listeriosis, así podrás tomar las previsiones necesarias.
La listeria es una bacteria que puede encontrarse ubicada tanto en el agua como en la tierra, dicho esto, entonces se entiende que son muchos los alimentos que pueden contaminarse con ésta y convertirse en portadores.
Los alimentos que con regularidad pueden verse contaminados con la bacteria de la listeria son las carnes crudas, algunas verduras, lácteos no pasteurizados y algunos alimentos procesados.
Es importante entonces que elijas bien el lugar donde adquieres estos alimentos al momento de estar embarazada, será recomendable que lo hagas en un establecimiento que cuente con los estándares establecidos por las instituciones de salud.
También debes tener en cuenta que la listeria puede presentarse en alimentos que se encuentran preparados y que no han sido envasados de la forma correcta, como por ejemplo algunas carnes frías o comidas rápidas.
Probabilidad de contraer listeria en el embarazo.
Como te lo mencionamos anteriormente, una mujer embarazada presenta mayor posibilidad de contraer listeriosis, que es la enfermedad que genera la listeria.
Según estudios realizados por instituciones que estudian enfermedades, una mujer puede tener 20 veces más posibilidades de contaminarse con esta bacteria durante el embarazo, que una mujer que no está en ese estado.
Es así como se establece que un 17% de las mujeres que atraviesan el embarazo, sufren de listeriosis en algún momento del proceso.
¿Cómo identificar la listeria en el embarazo?
Identificar si una persona ha sido contaminada con la bacteria de la listeria es una tarea que puede variar dependiendo del momento en los que aparecen los síntomas.
El periodo puede comprender de 2 a 30 días para que los síntomas comiencen a hacer presencia.
En el caso de una mujer que atraviesa el proceso del embarazo, los síntomas de la listeria son bastante similares a los síntomas que se presentan cuando se contrae algún tipo de resfriado.
Es por ello que se pueden clasificar en:
- Pesadez y dolor de cabeza constante.
- Molestias y dolencias en diferentes músculos del cuerpo.
- Aumento considerable de la temperatura.
- Sensación de repugnancia por algunos alimentos y aparición del vómito.
- Hay ocasiones en las que la infección puede afectar el sistema nervioso, lo que puede originar algunas desorientaciones, convulsiones y rigidez en la zona del cuello.
No existe un momento puntual donde se pueda presentar la infección producida por la listeria, puede ocurrir en cualquier momento. Sin embargo se considera que durante los 3 primeros meses hay mayores probabilidades ya que el sistema inmunológico se encuentra experimentando diferentes cambios.
No debes alarmarte si presentas alguno de estos síntomas, pues puede tratarse de un resfriado común, sin embargo si observas que no se presentan mejoras, es recomendable que acudas con el especialista para descartar.
Riesgos de la listeria en el embarazo.
Al tratarse de una bacteria, es de esperarse que la presencia de esta genere una serie de riesgos que pueden afectar ya sea a la madre o al bebé en formación.
Los posibles episodios que se pueden presentar si se cuenta con listeria durante el embarazo, son:
- La pérdida del embarazo de forma inesperada.
- Adelanto del parto de manera sorpresiva.
- Algún tipo de infección en el bebé.
- El fallecimiento del bebé una vez dado a luz, es importante que la madre se mantenga en constante chequeo para evitar esta terrible situación.
Si se acude al especialista a tiempo y se aplica el tratamiento correspondiente, todos los riesgos anteriores serán menores, ya que se puede prevenir la afección al bebé de forma definitiva, eliminando cualquier tipo de inconveniente.
¿Cuál es el tratamiento de la listeria en el embarazo?
La listeria en el embarazo es una enfermedad que debe ser atendida por un especialista, el cual suministrara las indicaciones correctas.
Para combatir la listeriosis en el embarazo, es necesario el consumo de antibióticos que ayuden a combatir la infección, tanto del feto en formación, como del bebé una vez traído al mundo.
Si un bebé ha sido contagiado por la listeriosis durante el embarazo, entonces también se le deben suministrar antibióticos.
¿Cómo prevenir la listeria durante el embarazo?
Existen algunos métodos que puedes implementar para reducir el riesgo de padecer listeria en el embarazo, así que no dejes de leer el siguiente listado.
- A la hora de consumir quesos, preferiblemente consume los quesos duros antes que los blandos.
- Si deseas comer algún embutido o una carne fría, asegúrate de someterla previamente al vapor para eliminar cualquier rastro de bacteria.
- Evita el consumo de los alimentos mencionados en el segundo ítem, en algun restaurant o establecimiento de la calle, pues no se sabe cuál es el procedimiento para cocinar los mismos.
- Evita el consumo de patés.
- Evite el consumo de mariscos refrigerados, si deseas consumirlos asegúrate de que sea de forma cocida.
- Realiza un lavado previo de los alimentos que vas a consumir, principalmente de las frutas y verduras.
Como podrás observar, el aseo es fundamental para evitar la presencia de la listeria, entonces asegúrate de aplicar los procedimientos necesarios para mantener todo lo más limpio posible.
Al igual que a ti, esta información puede ayudar a muchas mujeres que presentan dudas sobre el tema, no dejes de compartir el artículo para que comiencen a informarse mejor.
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